I legumi sono particolarmente ricchi di proteine vegetali, fibre, minerali, vitamine e poveri di grassi, assicurando così un ottimo apporto nutrizionale!
Il loro basso indice glicemico rende i legumi particolarmente sazianti e capaci di fornire l’energia necessaria per affrontare la giornata.
Inoltre, a differenza di molti prodotti a base di grano, i legumi possono essere consumati anche da persone intolleranti al glutine.
Infine, equilibrano il transito e la flora intestinale.