Lingotti rossi

Nutritional information per 100 grams :

Calorie

284 kcal / 1188 kJ
Grassi

1,06 g

di acidi grassi saturi 0,15 g
Carboidrati

46,1 g

di cui zucchero 2,1 g
Protein

22,5 g
Sale

0,03 g
Fosforo

406 mg
Magnesio

138 mg
Ferro

6,69 mg

Consigli per la preparazione per 6 porzioni :

Sciacquare con acqua fredda e lasciare in ammollo per 12 ore. Aggiungere 4 volte il volume in acqua, cuocere a fuoco basso e coperto. Salare solo a fine cottura.

50 min

25 min

Possibile presenza di cereali contenenti glutine.